茯苓是一种天然祛斑的方式，它可以说是一种天然的名贵中药材，因此不言而喻，茯苓的药是来的比较慢的，它的食用对于人体也是没有任何副作用的，大多数人都会选择这种方式来祛斑，虽然果来的比较慢一些，但是它终可以从根本上进行祛斑，这是很多临床手术以及物理疗法所不能的，很多人在购买茯苓之后会选择各种各样的方式进行服用，其实在很多情况下选择服用的方式不一样获取的调节果也是大不相同的，接下来我就给大家介绍一下茯苓如何喝才能大果的祛斑。
1、 泡水喝
水是我们日常所必须食用的，一般情况下我们在上午喝水的时候将茯苓泡在白开水中，侵泡10分钟后再进行引用，这个时候果可以佳，值得注意的时候我们泡水的时候茯苓是可以多泡几杯水的，这样可以大程度发挥出茯苓的药。有时候当茯苓充分泡开之后可能会出现一些药物地味道，如果接受不了的话可以加入一些糖来饮用。
2、 与鸡肉搭配做馄饨吃
在茯苓与鸡肉搭配做馄饨吃时，茯苓与鸡肉都被剁成粉末状，这个时候茯苓的能够快速彻底的被人体所吸收，可以提高茯苓祛斑的调节果，茯苓和鸡肉搭配可以让做出来的馄饨更加美味可佳，而且这样食用不仅可以起到祛斑的果，另一方面还可以舒畅肠道，促进消化吸收。
3、 绿豆茯苓粥
夏天是一个炎热的季节，很多人都会喝绿豆粥来解暑。茯苓喝绿豆是佳的搭配之一，夏天大家的肠胃不是很有食欲感，单独食用茯苓难免很难下肚，如果茯苓和绿豆搭配熬成绿豆汤，冷却之后再加入少许冰块，这个时候不仅解渴、解暑、解热，同时祛斑的果，这是一个在夏天可以采用的一举多得的方法。
4、 与主食搭配进行食用
很多时候让我们自己单独服用某种药物，一方面会有心理负担，比较麻烦一些还会浪费时间，但是如果我们在日常做饭的时候把它当作一种日常的食物进行加工放入我们的主食之中岂不是两全其美的方法，这样我们在不知不觉的状态中不仅解决了一餐三顿，而且无意之中也起到了祛斑的果。
5、 将茯苓单独熬制服用
茯苓作为一种中药材，一般情况下和其他中药的做饭是一样的，一般是放入水中，再搭配一下下火的药材，放入鼎沸的热水中然后再继续熬制1个小时左右，然后当茯苓以及其他药材熬制快碎烂时，然后此时锅中的水变成了深黑色，这个时候就可以将药材小心谨慎地完全过滤掉，然后主要对汤汁进行饮用。我们在将茯苓熬制成汤药进行服用时，为了避免铺张浪费并且充分发挥茯苓地药，这个时候我们可以将茯苓及其他药材熬制两次以上。
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